De voordelen van een foamroller.

Voor wie een gloednieuwe fitness routine begint, is het niet ongebruikelijk om te worden getroffen met een geval van DOMS (Delayed-Onset Muscle Soreness). Dit klinkt eng, maar het betekent eigenlijk niet meer dan vertraagde spierpijn. Als het menselijk lichaam een tijdje niet actief is geweest, of er wordt een nieuwe trainingsstijl uitgeprobeerd, waarvan sommige spieren […]